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    24节气与养身-雨水

     

    【介绍】

     

    公历每年二月十八日前后为雨水节气,此时太阳到达黄经330度,为交“雨水”节气。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了,《月令七十二候集解?#20998;?#35828;:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。” 

     

    我国古代将雨水分为三候:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌劝。”此节气,水獭开始捕鱼了,将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后,大雁开始从南方飞回北方;再过五天,在“润物细无声”的春雨中,草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此,大地渐渐开始?#27663;?#20986;一派欣欣向荣?#26408;?#35937;。

     

    【由来】

     

     

    雨水节气一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。

     

     

    雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是?#20174;?#38477;水现象的节气。

     

     

    《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者 雨水必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”意思是说,雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。如在《逸周书?#20998;?#23601;有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。

     

     

    【?#20843;住?/span>

     

     

    民间到了雨水节,出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘?#37326;?#26395;父母。生育了孩子的妇女,须带上罐罐肉、椅子等礼物,感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女,则由母亲为其缝制一条红裤子,穿到贴身处,据说,这样可使其尽快怀孕生子。此项风俗现仍在农村流?#23567;?/span>

     

    雨水这天在民间还有一项特具风趣的活动叫“拉保保”。(保保则是干爹)。而雨水节拉干爹,意取“雨露滋润易生长”之意。

     

     

     

    以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯,看看自己儿女命相如何,需不需要找个干爹。而找干爹的?#24247;模?#21017;是为了让儿子或女儿顺利,健康的成长。于是便有了雨水节拉保保的活动。?#21496;?#19968;年复一年,久而成为一方之俗。

     

     

     

    【养生】

     

    在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之?#30333;?#26131;困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。雨水节气中,地湿之气渐升,?#20197;?#26216;时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷,可以适当地进补,如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。

     

     

    这种变化无常的天气,容易引起?#35828;?#24773;绪波动,乃?#21015;?#31070;不安,影响?#35828;?#36523;心健康,对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素,除了应当继续进行春捂外,应采取积极?#26408;?#31070;调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。

     

    雨水后,春风送暖,致病的细菌、病毒易随风传播,故春季传染病常易暴发流?#23567;?#27599;个人应该保护?#31859;約海?#27880;意锻炼身体,增?#24247;?#25239;力,预防疾病的发生。

     

     

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