• <bdo id="uw8k0"><label id="uw8k0"></label></bdo>
  • <code id="uw8k0"></code>
  • <code id="uw8k0"><kbd id="uw8k0"></kbd></code>
  • 关键字: 站内搜索:

     

      

    24节气与养生-白露

    【介绍】

     

    白露(white dews)是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露?#23548;?#19978;是天气转凉的象征。

    每年9月8日前后太阳到达黄经165度时,交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气,正如《礼记?#20998;?#25152;云的:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”?#20869;?#37322;——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人在《孝纬经?#20998;?#20063;云:“处暑后十五日为白露”,阴气渐重,露凝而白也。”

     

    【由来】

     

    白露是九月的头一个节气。露是由于?#38706;?#38477;低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露?#23548;?#19978;是表征天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的?#38706;人?#28982;仍达三十几度,可是夜晚之后,就下降到二十几度,两者之间的?#38706;?#24046;达十多度。

    阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。到了白露,阴气逐渐加重,清?#24247;?#38706;水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就称之为白露。

    ?#23376;?#20113;:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊裸体了,以免着凉。还有句俗话:“白露白迷迷,秋分稻秀齐。”意思是说,白露前后若有露,则晚稻将有好收成。

     

    【习俗】

     

    福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。在白露这一天吃龙眼有大?#32929;?#20307;的奇效,在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。

    浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法),以煨?#35808;?#30333;毛鸡(或鸭子),据说食后可滋?#32929;?#20307;,去风气(关节炎)。民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝?#22836;?#34223;丝饭后,不会发胃酸,故旧时农?#20197;?#30333;露节以吃番薯为习。

    ?#22799;?#20140;人?#38469;?#20998;青睐“白露茶”,此时的茶树经过夏季?#30446;?#28909;,白露前后正是它生长的极好时期。

    南籍和浙江籍的?#22799;?#20140;中还有自酿白露米酒的习俗,白露酒用糯米、高粱等五谷酿成,略带甜味,?#39135;?ldquo;白露米酒”。白露时节也是太湖人祭禹王的日子。

     

    【养生】

     

    白露是典型的秋天节气,古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚已凉,打赤脯容易着凉。

    白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做?#36855;?#38450;工作。此节气的养生重点是加强身体?#22303;叮?#27880;意早晚不要受凉,对过敏性?#33162;?#31215;极预防。

    白露时节要防止鼻腔?#33162; ?#21742;喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述?#33162;?#30340;患者,在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

    在白露一节气中要预防秋燥,燥邪伤人,容易耗人津?#28023;?#32780;出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可?#23454;?#22320;多服一些富含维生素的食品,?#37096;?#36873;用一些宣肺化痰、?#26691;?#30410;气的中药,如人参、沙参等,对?#33322;?#31179;燥有良效。

    11选5每天赚200元不难 二八杠几率公式理论 牌九游戏爱拼策略论坛 快乐12遗漏数据 体彩湖北11选5走势 北京pk10牛牛玩法介绍 组赢时时彩软件 c罗的欧冠总进球数 新疆11选5官方网 六合彩现场开奖聊天室 北京pk10的危害 天津11选5介绍 内蒙古快3历史开奖结果 北京pk10高手赌法 搜索香港六合图库 新疆18选7走势图2元网